让生活快乐的15个习惯

    连我自己都没有想到年过90了，还能这么精神。儿童时代的我曾因肾病被限制体育运动，上大学期间还患结核病休学一年。就是这样的我，到了现在还能给病人看病。

    我唯一引以为荣的健康秘诀就是良好的习惯。90年间培养的习惯，已然是我的财富了。

    这些习惯总结起来有15条，很简单。

    习惯1 把拥有一颗爱心作为习惯

    习惯2 坚信“会好起来的”

    习惯3 挑战新事物

    习惯4 培养专心致志

    习惯5 向心目中的楷模学习

    习惯6 体会别人的感受

    习惯7 珍惜邂逅

    习惯8 吃饭不过八分饱

    习惯9 不要在吃饭这个问题上过于谨小慎微

    习惯10 尽量步行

    习惯11 与大家共享体育的乐趣

    习惯12 发现欢乐

    习惯13 消除精神疲劳

    习惯14 发现自己的责任

    习惯15 不要被习惯所束缚

    人的精神蕴藏着无穷的力量

    威廉·奥斯勒医生是我本人非常尊敬的一位医生。距今大约100年前，他在英国讲过这样一段话：“在人的一生当中，没有比信仰更令人惊异的东西了。甚至可以说，信仰可以成为人们生存的推动力。但是，信仰本身既不能够用秤去称量，也不能放在坩埚里测试。它是构成医术中最为本质的因子。”

    奥斯勒先生想要告诉我们说：人的心理因素，人的灵魂是可以决定疾病的具体状况的。他还讲道：“信仰是医术中最为本质的东西。我本人对于如何能使身心都比较弱的人变得强大起来非常感兴趣。即使我不是一个心理学家，但作为一名治病救人的医生，对这一点我也有着浓厚的兴趣 ......