当每一个上了年纪的人在翻看往日的老照片时，也许都会说上几句相同的话语：“那时我年轻啊!”“那时我的体重多标准啊”……

    是啊!在年轻时拥有标准的体重并不是件难事；就算人到中年，身体慢慢发胖时想要控制体重也不是可望不可及的事；可是，到了老年，将中年的肥胖延续并发展着，甚至胖得一发不可收拾，此时再减肥，很多人已经失去了信心。但是，老年人为健康，减肥成功的信心一定要树立。

    检测是否肥胖

    有的人因为肥胖去看医生, 可医生却说他“体重标准”; 有的人认为自己不胖, 却被医生要求进行减肥。体重到底怎样才算正常呢？下面3种检测体重的方法操作简单、科学性强，自己先测一测吧!

    体重指数=体重(公斤)/身高(米)2

    体重指数与体内脂肪含量密切相关，下面的数值更适于中国人 ......