压腿健身 枯木逢春
1992年我因胃溃疡住进医院，做了手术。后来，我每天坚持到附近公园锻炼身体。到这里锻炼身体的人络绎不绝，有练功的，有打拳的，有舞剑的，还有跳舞的。当时我对这些锻炼方式都不感兴趣，就盲目地自己在一旁压起腿来。久而久之，有不少中老年朋友也加入了我的压腿行列，大家都感到压腿锻炼的好处很多。为了使它更好地符合养生健身的要求，我就用多年来从实践中摸索出来的一些体会，把原来朴素的压腿动作，用文字加以充实、规范 ......
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