与心理疲劳说再见
王某是某市卫生局的科长,在防治非典时期,疫情处理的重担就压在了他的肩上。那段时间他吃住都是在办公室,每天睡眠时间很少,吃饭也不规律。由于心理压力巨大,再加上没有充足而规律的睡眠和良好的饮食,一个多月下来,他两眼凹陷、面容憔悴,无精打采,不想吃饭,睡眠也需吃安眠药,还经常出现头痛、头胀、浑身疲乏无力等症状,情绪急躁,精神状态极为不佳,工作效率低,不愿说话。后来,经心理医生诊断为“身心疲劳综合征”。世界卫生组织曾有过报道:“工作紧张是许多在职人员健康的危险因素 ......
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