1、经常测量血压

    您知道深秋初冬是脑血管病的高发季节吗? 特别是男性中老年人，在此季节患脑血管病的几率会更高。而本季节脑血管病高发的罪魁正是高血压。

    秋季天气渐渐变冷后, 冷的感觉刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌量增加, 导致血压升高, 引起冠状动脉痉挛，同时血小板聚集形成血栓，造成心脑血管病。因此，天气变冷后，中老年人，尤其是已有高血压病的人应定期测量血压，要长期、规律、不间断地进行降压治疗, 按时服用降压药，使血压呈阶梯式缓慢下降。因为降压过快、过猛，也会造成机体不适应或引发别的疾病。

    2、别让“发福”影响健康

    冬天确实是个容易让人长胖的季节 ......