14年前我患了乳腺癌并有腋下转移，在三个月里动了两次大手术，又经受了两年的化疗，这场大病险些要了我的命，使我身体极度虚弱。1982年，我因频发室性早搏，经常出现二联率(脉搏跳一下，停一下)。不能坚持工作便申请提前离休了。近年来又患腔隙性脑梗塞、反流性食管炎、萎缩性胃炎、糖耐量减低，我的双膝关节旧伤加新伤行动十分艰难。但是熟悉我的同志，都说我不像76岁的多病老人。如果让我介绍自我保健经验：一是心理平衡，二是爱好写写画画，常年笔耕不辍。

    我是个幸运者，有个和睦的家庭，有相依为命的好老伴儿，有孝敬的儿女，他们无微不至地照顾我。这是我坚强的精神支柱。每当我被疾病折磨得痛苦时，老伴及时帮助我，克服恐病的心理。与疾病周旋这么多年，我得出结论：人生在世，“潇洒走一回”，就要自我超越 ......