“ 80岁时，有20颗牙”，65%的人都没有做到，您也觉得困难吧？专家告诉您：做到这一点并不难，关键是要抓住导致牙齿缺失的“元凶”和保持牙齿的清洁。

    世界卫生组织在2001年提出了“8020计划”，即如果我们很好地保护牙齿，到80岁时，完全可以有20颗牙齿。我国80岁以上的老人，留住20颗恒牙的人数仅为35%左右。这个数据说明，“80岁时有20颗牙”是完全可能的, 但需要付出持之以恒的努力。

    两个导致牙齿缺失的“元凶”

    1. 不陌生的龋齿

    很多人都认为龋齿是小孩子才会得的口腔疾病，俗称“虫牙”。其实不然，龋齿是由于口腔不清洁，食物残渣在牙缝中发酵产生酸类，破坏牙齿的釉质，形成空洞，导致的牙病。因此，只要口腔清洁不彻底，无论年龄大小，都有可能患龋齿。

    随着年龄的增长，老年人牙龈逐渐萎缩，牙根面外露，破坏牙釉质的菌斑易于聚积在牙根部，所以中老年人易于在牙根部发生龋病。

    龋齿与牙齿脱落的关系：老年人所患牙根部的龋病易导致牙髓暴露或发生感染，不但会带来明显的牙痛，还增加了牙齿从颈部折断的风险，而折断后留下的残根往往无法治疗和很好地利用，最终导致牙齿被拔除。

    老年人如果发现患有龋齿，一定要去看医生 ......