高血压是当今最常见的疾病之一，且患病率仍在上升，如今，人们已经普遍认识到它的危险性。持久、有效地降压必须建立在正确监测血压的基础上。除了在医院就诊时测血压外，患者还会进行血压的自测。现在，许多人家中都自备有血压计，以便主动参与血压观察。那么，如何看待此事？如何将此事做好？就此问题，谈几点意见。

    自测血压对健康人有何好处

    ● 有利于及早发现高血压年龄愈大，高血压病的患病率愈高。而许多早期高血压病患者无明显症状。因此，健康的中老年人常测血压，如每1～2个月测一次，有助于及时发现新出现的血压异常。

    ● 有利于发现“白大衣高血压”约有10%的健康人，在医院测血压总是“超标”，而在家中自测却又正常，故称之为“白大衣高血压”。究其原因，可能是在诊室测血压时，身在医院、面对医生，难免精神紧张、情绪不安，因此引起血压向上波动。而自测血压时，身在家中、面对亲属，无心理压力，血压亦平稳如常。但近来有资料表明，有“白大衣高血压”者虽非高血压患者，但以后患高血压病的可能性却较大，因此还是应该多加小心。

    ●对某些中青年人也大有益处对于超重、肥胖、特别是大腹便便而又感觉颇好者，可通过自测而及时发现血压是否升高或有升高趋势。如果让那些发现有血压异常者再做进一步检查，常会发现他们往往还有“一揽子”的其他代谢异常 ......