自制面膜，润泽容颜
 |
便宜的面膜——因为制作方便简单，所以说它便(bian)宜；因为仅仅是蔬果、牛奶等制成，所以说它便(pian)宜。另外，其纯天然的特质，更是令人欢喜。那么，就请您来亲自动手吧，在新春佳节即将到来之际，将这份礼物送给自己；在北方寒冷干燥的冬天，让润泽的容颜回归自己!
爱美，是女人的天性，不管多老，永远不会改变。然而，从第一条鱼尾纹出现在眼角，直至面部产生了越来越多的皱纹时，许多人只知感叹“岁月无情”。您知道这些皱纹是怎么“爬”上来的吗？我们又如何延缓它到来的脚步呢？
冬季“口渴”的肌肤
原来，在我们的皮肤上有皮脂腺和汗腺，它们分泌的皮脂和汗液可在皮肤上形成一层薄膜，这薄膜能减少皮肤水分蒸发，从而保持皮肤润滑、柔韧。只是，随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺的分泌功能会同体内其他脏器的功能一样逐渐衰退，使皮肤表面的皮脂和汗液逐渐减少，因此，岁数大了就易产生皱纹。而到了冬季，因为受寒冷气候的影响，身体新陈代谢减慢，汗腺和皮脂腺也会随之减少，皮肤处于“缺水”状态，所以，面部便会产生更多的皱纹。
, 百拇医药
涂敷面膜，其“补水”的功能可以大大缓解皮肤“口渴”的状况。而且，今天我们介绍给您的面膜，在家中就可制作和使用，所用耗材不过是一些食物，既划算又环保。值得一提的是，这些面膜不但可以使皮肤滋润明亮，还具有洁肤、美白等功效。
水果系列
香蕉面膜
制作：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。
提示：敷面，15～20分钟后洗去。长期坚持可使面部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤。
苹果面膜
制作：将苹果去皮、切块，然后捣烂成泥。如果您是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤加些蛋清即可。
提示：敷面，15～20分钟后用热毛巾洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。这种面膜可使皮肤细滑、滋润、白皙，还能消除黑斑。
, 百拇医药
柠檬面膜
制作：将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，再加入三大匙面粉，调成糊状。
提示：敷在脸上，15～20分钟左右洗掉。每天一次，7天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
草莓面膜
制作：将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部(眼皮部位也可轻轻擦拭)。
提示：15分钟后洗掉。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能减轻皮肤色素沉着。
葡萄面膜
制作：将葡萄捣烂后直接涂于脸部。
提示：15分钟后洗掉。这种面膜不仅可以使皮肤保持柔软、光滑和细腻，还有洁肤作用。
, http://www.100md.com
木瓜面膜
制作：将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可；另一种方法是，将捣烂的木瓜浸泡于水中(1∶1)，存放7～10天后滤去渣滓，然后用纱布蘸着在脸上涂抹。
提示：15分钟后洗掉。这种面膜适用于面部松弛的油性皮肤。
蔬菜系列
黄瓜面膜
制作：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，调匀。
提示：涂面，15～20分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。这种面膜具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜番茄面膜
制作：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状。
, 百拇医药
提示：涂面，15～20分钟后洗净。此面膜可使皮肤白嫩、柔软，长期使用还具有祛斑除皱的功能。
牛奶系列
方法一
制作：酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀。
提示：敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落、新细胞再生，从而使皮肤显现亮泽。
方法二
制作：牛奶100毫升、草莓50克，捣烂如泥，调成糊状。
提示：涂敷于面，保留20分钟后洗去。此面膜可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
方法三
, 百拇医药
制作：牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀。
提示：敷面，20分钟后洗净。此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
方法四
制作：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀。
提示：敷面，保留20分钟后用清水洗净。这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也适用于油性皮肤。
橄榄油系列
方法一
制作：用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，调匀。
提示：敷面20分钟。每周做2次，可以使皮肤细嫩而光滑。
, http://www.100md.com
方法二
制作：用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷眼角皱纹处。
提示：20分钟后洗净。玫瑰花瓣含有补水成分，因此有补水效果。
制作面膜您须知道
1.制作面膜时，尽量选用上等的新鲜果品或果汁，并盛放于不易氧化的器具中(如玻璃碗、木碗、塑料碗)，以减缓维生素的破坏。
2.自制的天然面膜易丧失水分变硬，也易受环境污染而孳生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现做现用。
涂敷面膜您须知道
1.皮肤有破损和脱屑情况时，不宜涂敷面膜；如敷面膜后皮肤出现红斑或丘疹时，不应擅自处理，请及时去皮肤科就诊。
, http://www.100md.com
2.一般来说，纯天然的面膜不会致敏。如果不放心，使用面膜前，您也可先做个过敏试验。将少许面膜敷抹在耳后皮肤上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
3.洗完脸，敷面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部3分钟，提升敷脸的效果。
4.涂面膜的顺序，应由下往上从颈部、下颌、两颊、鼻、唇至额头，眼睛周围、眉毛、唇部则不宜涂面膜。
5.面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹。所以，面膜干燥时要立刻洗掉，切勿长时间停留在皮肤上或敷着面膜过夜。
6.面膜去除，洗净脸后，应以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩。最后，要涂上滋润的护肤品。
7.原则上，面膜每月使用2～3次即可。若脸部有老年斑，则每周敷面一两次，以增强美容效果。
冬季护肤小贴士
补充水分：除了敷面膜“补水”外，还要喝足够的水，这样可避免因体内缺水而引起的皮肤干燥。
调节情绪：心情苦闷、精神萎靡，就会使皮肤黄黑、皱纹加深。因此，拥有愉悦的心态，才能拥有健康的皮肤。
睡眠充足：白天皮肤暴露在外，夜晚需要补充足够的营养以修复损伤的细胞，而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6～8小时的睡眠。, http://www.100md.com(冰 缦)