毽子的四种基本踢法

    不论毽子如何，踢法如何，其基本踢法都是：盘踢(脚内侧踢)、磕踢(膝盖踢)、拐踢(脚外侧踢)、绷踢(用脚尖或脚背踢)四种。

    1.脚内侧踢法——盘踢(图1)

    一般人都认为，踢毽子谁还不会啊。多多练习固然重要，但是在练习过程中还是要知道一些“诀窍”。练习时左脚先开始为宜，即先用左脚踢起一次，要求垂直，用手接住，右脚再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右脚都可连续踢后.改为左右两脚各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次……接住，灵活熟练后就不用再接，踢的次数越多越好。

    2.膝盖踢法——磕踢(图2)

    用两腿膝盖(实际为大腿远端近膝盖处)交替将毽子磕起(撞起)的踢法。磕踢的方法与平常踏步十分近似，只是比踏步时腿抬得略高一些 ......