动作演示/胡雅丽 摄影/陈平

    第十九式：海底针

    右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步。身体稍向右转，右手下落经体前向后、向上提抽至肩上耳旁，再随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下：同时，左手向前、向下划弧落于左胯旁，掌心向下，指尖向前。眼睛注视前下方。

    要点：身体要先向右转 ......