用自己的牙齿为自己挖掘坟墓，堪称世界上最愚蠢的人。对于这种人不论职位高低、文化程度深浅，都属愚昧无知。对于愚昧无知，最有效的办法就是要耐心地、满腔热情地向他们普及科学保健知识，从而解救他们的自残行径。

    有些人缺乏科学知识，把吃当成人生最高享受，只讲名贵，不讲搭配；只讲口味，不讲需要，于是合口的吃个死，不合口的死不吃；经常鱼肉不断，暴饮暴食，严重地影响了身体健康。

    我有位同学，在大学读书时，他是学校篮球队员，曾以健壮的体魄，精湛的球艺，南征北战，为学校赢得荣誉，为众多同学所羡慕 ......