巧藏3种食用油等
方法一：将花生油或豆油入锅加热，放入少许花椒、茴香，待油冷后，倒进搪瓷或瓷制容器中存放。这样，油可以较久存放而不变质，做菜用时味道也特别香。
方法二：猪油熬好后，趁其未凝结时，加进一点白糖或食盐，搅拌后密封，可较久存放而不变质。
方法三：小磨香油在贮存过程中易酸败、失香。现介绍以下方法：把香油装进一小口玻璃瓶内，每500克油加入精盐1克，然后将瓶口塞紧，不断地摇动，使食盐溶化，放在暗处3日左右，再将沉淀后的香油倒入洗净的棕色玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于避光处保存，随吃随取。要注意的是，装油的瓶子切勿用橡皮等有异味的瓶塞。
我的健康金点
治疗前列腺肥大
我3年前患前列腺肥大，服用药物1年后，治疗效果不明显。停药后，改为自我按摩等方法治疗，坚持了两年多，现在症状已明显好转。夜尿次数也由原来的3～4次减为1～2次。现介绍方法如下：
一、按揉3个穴位：神阙穴(肚脐)，中极穴(脐下约4寸)，会阴穴(睾丸和肛门之间)。每天两次(晚睡前、展起后，仰卧于床上做)，每次正反方向各50～100下。
1.将右手掌平放在肚脐或中极穴上，左手掌压在右手手背按揉即可。反方向时换手。
2.用4个手指(大拇指除外)按揉会阴穴。反方向换手或不换手均可。
二、提肛：即有节奏地收缩肛门。提肛时稍用力，停1秒后放松。每天3～5次，每次50～100下。
三、坐浴：晚睡前在热水中坐5～10分钟，水温以自感舒服为宜。若在坐浴时提肛、按揉会阴穴，效果更佳。
此外，还应坚持白天多喝水(1500～2000毫升)，不憋尿。晚饭后少喝水，防止夜尿次数增多。
北京崔增祥
(本栏目内容为个人经验，若需参照，请结合自身情况。需要就医者应及时去医院。)
治疗便秘小验方
决明子茶
制法：决明子、莱菔子(中药店有售)各50克，炒至微黄，捣碎备用。
服法：取一小汤匙放在塑料碗中。滚开水半杯冲泡，放温后弃渣喝水。每日1～2次，剂量随个人而定，随时调整。
功效：润肠行气。用于因年迈体弱引起的大便秘结、排便无力、大便不爽等症。
蜂蜜蘸核桃仁
制法：核桃仁约200克，文火炒熟。加蜂蜜适量，至核桃仁表面蘸均匀为度。
服法；不拘时间，随时食用。糖尿病患者不可过食蜂蜜。
功效：养血通便。用于年迈气血不足，血不润肠引起的气机不畅、大便难少、津亏便秘等症。
(主任医师 李佩文提供), 百拇医药
方法二：猪油熬好后，趁其未凝结时，加进一点白糖或食盐，搅拌后密封，可较久存放而不变质。
方法三：小磨香油在贮存过程中易酸败、失香。现介绍以下方法：把香油装进一小口玻璃瓶内，每500克油加入精盐1克，然后将瓶口塞紧，不断地摇动，使食盐溶化，放在暗处3日左右，再将沉淀后的香油倒入洗净的棕色玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于避光处保存，随吃随取。要注意的是，装油的瓶子切勿用橡皮等有异味的瓶塞。
我的健康金点
治疗前列腺肥大
我3年前患前列腺肥大，服用药物1年后，治疗效果不明显。停药后，改为自我按摩等方法治疗，坚持了两年多，现在症状已明显好转。夜尿次数也由原来的3～4次减为1～2次。现介绍方法如下：
一、按揉3个穴位：神阙穴(肚脐)，中极穴(脐下约4寸)，会阴穴(睾丸和肛门之间)。每天两次(晚睡前、展起后，仰卧于床上做)，每次正反方向各50～100下。
1.将右手掌平放在肚脐或中极穴上，左手掌压在右手手背按揉即可。反方向时换手。
2.用4个手指(大拇指除外)按揉会阴穴。反方向换手或不换手均可。
二、提肛：即有节奏地收缩肛门。提肛时稍用力，停1秒后放松。每天3～5次，每次50～100下。
三、坐浴：晚睡前在热水中坐5～10分钟，水温以自感舒服为宜。若在坐浴时提肛、按揉会阴穴，效果更佳。
此外，还应坚持白天多喝水(1500～2000毫升)，不憋尿。晚饭后少喝水，防止夜尿次数增多。
北京崔增祥
(本栏目内容为个人经验，若需参照，请结合自身情况。需要就医者应及时去医院。)
治疗便秘小验方
决明子茶
制法：决明子、莱菔子(中药店有售)各50克，炒至微黄，捣碎备用。
服法：取一小汤匙放在塑料碗中。滚开水半杯冲泡，放温后弃渣喝水。每日1～2次，剂量随个人而定，随时调整。
功效：润肠行气。用于因年迈体弱引起的大便秘结、排便无力、大便不爽等症。
蜂蜜蘸核桃仁
制法：核桃仁约200克，文火炒熟。加蜂蜜适量，至核桃仁表面蘸均匀为度。
服法；不拘时间，随时食用。糖尿病患者不可过食蜂蜜。
功效：养血通便。用于年迈气血不足，血不润肠引起的气机不畅、大便难少、津亏便秘等症。
(主任医师 李佩文提供), 百拇医药
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