低焦油香烟也有害

    香港政府卫生署宣布，低焦油及低尼古丁含量的香烟并不代表对健康危害较少，保障健康的最好方法还是戒烟。

    去年香港香烟焦油及尼古丁含量的最新化验结果显示，93种香烟牌子每支香烟的焦油及尼古丁平均含量，分别是8.90毫克及0.77毫克，比2005年的化验结果分别减少0.20毫克及增加0.01毫克。

    但是，即使属于低焦油类别的香烟，也会危害健康。当吸烟人士选择低焦油类别的香烟时，他们可能会更深入吸每一口烟或多吸几口，甚至增加每日的吸烟数量。吸烟会引致的疾病包括心脏病及癌症，戒烟可减低吸烟人士患上这些疾病的风险。

    有鉴于此，香港《吸烟(公众卫生)条例》已经废除有关焦油含量类别的条文。政府提醒市民，不论吸烟或吸二手烟均会危害健康。

    运动会减少老年妇女的关节疼痛

    澳大利亚的一项研究指出，保持运动的妇女，在她们70多岁的时候可以避免关节炎的发生。研究首次证明，越是运动，就越容易避免关节僵直和疼痛的发生。

    研究人员对为期3年的“澳大利亚妇女健康纵向研究”所搜集到的中年(48～55岁)和老年(72～79岁)妇女的研究数据进行了分析。排除在研究开始时就有关节炎症状的妇女 ......