多吃异地食品有好处
饮食需求亦多样，广摄博取更营养，取食远离家乡处，异地补充更健康。选择饮食时应广摄博取，吃些远离家乡出产的食品，这可能无意中补充了您身体里缺少的某些成分，补充异地食品会使您摄取的营养更全面。
有一次我去新加坡做客，主人端出来5种水果，它们分别出自五个国家，主人抱歉地说，我们这里不出产水果，只好吃世界各地的东西。这就属于广摄博取。由于经常吃异地食品，新加坡人很少有缺乏营养的表现。
人体的营养特别是矿物质的摄入受地理因素和饮食习惯影响很大，尤其是微量元素受地理分布影响更大 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2166 字符。