●推荐：建议订阅1～2本适合全家阅读的医药保健杂志。杂志较来自报纸、电视上的健康知识系统、详细，更新速度又较图书快，可作为家庭常备的“健康顾问”。

    购买营养品

    ●投资预算：100～500元。

    ●项目特点及意义：补充营养品对身体有一定的正面作用，但应注意适宜人群。同时注意保健食品市场鱼龙混杂，切不可轻信“忽悠”，应理性购买。而且，营养品价格差异较大，投资时应谨慎选用。

    ●推荐：补充营养品前应做一次详细的检查，以便能做到缺什么再补什么，如缺铁或缺钙就相应补充铁或钙，不要盲目购买营养品，以防某些不缺乏的物质补充太多，不仅造成浪费甚至会引起不良后果。

    健康保险

    ●投资预算：200元～1000元。我国现行的健康保险主要分为社会基本医疗保险和商业医疗保险。基本医疗保险费用由用人单位和职工共同缴纳。用人单位缴费率控制在职工工资总额的6%左右，职工缴费率一般为本人工资收入的2%左右；自由职业者则按当地社会平均工资的6%～7%缴纳(以上缴费标准因地域不同有差别)。商业医疗保险缴费额则视险种和参保人年龄有很大出入。

    ●项目特点及意义：社会基本医疗保险费用不高、适用人群广 ......