柳宗元的《柳河东集》上有一个故事：一位商人在河心翻船落水后，游得非常吃力，久久不能靠岸。有人催他游快点，他说“身上带了很多铜钱，所以游不快”。岸上许多好心人很焦急地劝他快把钱扔掉，但商人不听，结果终因精疲力竭，与身上带的铜钱一起沉入了江底。这位自认为十分“精明”的商人，其实打错了人生的算盘。然而，在我们的生活中，算错了人生大账的又岂止是一位商人？

    人生最大的价值是什么？那就是生命与健康。生命与健康是创造万事万物的基础，却又是最容易被忽视的。在当今竞争激烈的社会，很多人为了事业、钱财，日日透支自己的健康，有些人未老先衰，甚至英年早逝。那么，今天我们就来谈谈不利养生的几个问题。

    问题1：重治疗 轻预防

    自古人们就非常重视养生保健，认识到“饮食有节，起居有常，不妄作劳”等预防为主的重要性，并在《内经》中首先提出了 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”这种防重于治的思想对避免与减少疾病的发生、延年益寿有十分重要的意义。大家知道，调摄精神形体，增强身体健康，与人体能否适应外在环境变化，抗御疾病的发生，有密切关系。这就是说，要适应外在环境的变化，保持身体健康，保证精力充沛，必须对饮食、起居、劳动、休息等都有适当的节制与安排。然而现在不少人平时对养生保健并不重视：起居无节，睡眠不足，暴饮暴食，生活毫无规律 ......