非子老师，你好!

    给你写这封信，就是想请你帮我打开失眠的心结——“怀旧”。

    我六十岁退休后，受聘到另一个单位，仍在干我原来的工作，因为生活习惯未被打乱，晚上睡觉一直很好。我的习惯是，睡前必先看书或阅览一小时报刊。睡觉时间一般在晚上11点到11点半左右，即使睡梦中醒来，也只是短暂的惊醒，很快就又睡着了。早上7点不到就起床了，感觉身体很舒适。

    去年我把工作辞了。因为我已到古稀之年，想享些清福，做些晚年该做的事。可谁想到，辞工后的我却失眠了。虽然和过去一样，睡前还是要看书或读报，可阅读一结束我就睡不着了。有时是刚躺下就有许多往事在脑海里翻腾，好长时间都不得安静；有时在床上辗转反侧一个小时也不能入睡，好不容易迷迷糊糊地睡着了，可时间不长就又醒了，实际上还是因为在梦里想起了以前的旧事。那些旧事就跟放电影似的，在脑海里一幕一幕地闪过，使我很难再入睡。

    对自己的失眠我也用过一些办法，比如我曾默默地数数，从一二三数到一百甚至几百，想通过这个办法让自己入睡；我也曾在睡前散步或锻炼，想通过身体的活动增加身体的疲劳感；我还警告自己，克制大脑，别想旧事了，想现在的事……但都不见效。我也想过吃安眠药，但最终还是没敢吃，怕产生对药物的依赖，致使自己的失眠越来越严重。

    而最让我痛苦的还不是失眠本身，反倒是那些脑海中的旧事。也可以这样说，我的“怀旧”多是些不顺心、不开心的事：比如他和我在同样的年份参加工作，又同在一个企业，可人家退休的前一年就调到了区政府。这样一来，我俩退休后的待遇就完全不一样了，他现在的月工资是三千元，我才拿将近一千元。这是为什么？诸如此类的旧事一件又一件，烦得我怎么也睡不着。我就在想，我的机遇怎么这么差？我的运道真是太不好了!这样的失眠已近一年了。有什么办法能让我不怀旧吗？或者即使怀旧也想些开心、快乐的事 ......