紧张型头痛的治疗

    由于紧张型头痛是多因素综合作用的结果，故其治疗应强调根据不同的个体特点进行综合治疗。

    心理行为疗法

    正确认识疾病、减少就医行为是治疗紧张型头痛的重要手段。必要时，患者应找心理医生及时进行心理疏导。患者自己要保持乐观的生活态度，规律作息，坚持体育锻炼，参加集体活动。

    物理松弛疗法

    1.训练正确的姿势，包括坐位、站立位姿势，睡眠、工作时头颈部正确的姿势。

    2.在家中练习改善头部的位置，练习在俯卧位下加强颈后部肌肉的动作 ......