五年前我退休了。一下子从工作岗位上退下来，觉得太轻松了，时间太充裕了，反而每天不知干点什么好，从一个大忙人变成一个大闲人，心里感到极不适应。想想后半生还有几十年，随即调整了生活目标，那就是：强身健体少给家人添麻烦，不断学习充实自己，保持一颗年轻平常的心，做自己喜欢做的事，愉快地度过后半生。

    练太极太极拳是我国的一项传统体育项目，别看它动作不多，幅度不大，但有张有弛，外柔内刚，充满活力，特别受到中老年人的喜爱。在岗时没空学，退休后我便跟老师从头学起，勤学好问，细心领会，把握要领，一年四季从不间断，每天练习，乐此不疲。四年多来，在老师的指导下，我逐步学会了24式、42式、48式、杨式、孙式、吴式、陈式七套太极拳和32式、42式、武当三套太极剑及两套功夫扇 ......