米粉鳜鱼
原料
鲜活鳜鱼(俗作桂鱼)750克
米粉100克(超市有售)
时鲜蔬菜200克
蒜50克
葱、姜片各10克
绍酒15克
精盐5克
植物油100克
泡椒2克
胡椒粉0.5克
白醋5克
清汤1500克
制作方法
1. 将鳜鱼宰杀去内脏、鳞、鳃洗净,在鱼两侧划上刀,用精盐、绍酒腌渍入味;蔬菜择洗干净。
2. 炒锅上火烧热,放入鱼煎之两侧浅黄取出控油。
3. 炒锅再上火,下入底油,放入蒜、葱姜片、泡椒炸香,放入鳜鱼,烹绍酒,注入清汤,放入胡椒粉、精盐,烧开后改用中火烧约20分钟后,下入米粉,用大火煮约5分钟后,淋入白醋后即可出锅。
特点
此菜汤色乳白,鱼肉软嫩鲜香,米粉滑爽,汤汁鲜香、微酸辣,营养丰富。鳜鱼具有补气血、益脾胃、疗虚损、运饮食的功效。此菜对于病后体虚、神疲有一定食补作用。, http://www.100md.com(王 云)