我和老伴儿都60多岁，感觉身体大不如以前，跑医院的时候多了，外出旅行的机会少了，药的品种越吃越多，吃饭的胃口却越来越差......有人说老年是迟暮黄昏，老年人哪有身体没病的？我们老两口的身体底子还行，也就是一些慢性病，但就这样腻腻歪歪地度过余生，我是不甘心的。我们应该怎么办呢？

    石家庄赵鸣

    老赵：您好!

    来信中您叙述了老来生病的烦恼，还有不甘成为病人的想法，非常能理解您的感受。人不管到了什么年龄，都希望自己是健康的，至少是基本健康的，没有人愿意在人生的舞台上过早地扮演病人的角色。

    年龄决定了一个人的生理机能状况，就像我们脸上的皱纹越来越明显一样，中老年人的骨骼系统、内脏器官在几十年不停的运转中 ......