走进2009年
2008年是不平凡的一年，我们迎来了改革开放三十周年。随着人民生活水平迅速提高，人们的生活方式也发生了巨大的变化，糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病、癌症等非传染性疾病的发病率呈迅速增长态势。面对这一新形势，卫生部提出了“健康中国2008战略”，就是到2020年，使我国国民健康水平接近中等发达国家水平。有关部门公布实施“全民健身计划”、“居民膳食指南”(2007年版)，目的在于提醒人们重视养成良好的生活习惯。
拥有健康是社会和谐、家庭安宁、个人幸福的基础。如何拥有健康不仅需要保健知识，更需要每个人身体力行、付诸行动。因为，从某种意义上讲，健康就掌握在你自己手中。
走进2009年，公众理解科学，科学引领生活，成为人类进步的必然趋势。1992年维多利亚宣言中提出的健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这普通的十六个字就是养生的科学，其核心与我国古人总结的“适者有寿”不谋而合。
“适”就是适度、适当、适合。适度是指凡事不过分，不走极端；适当是指把握好事物与环境之间的复杂关系；适应是指随着外界环境变化，自身也要跟着相应变化。一个“适”字，充满了辩证法，充满了“与时俱进”的丰富内涵，值得我们“心向往之”……
这个“适”字如果我们从发展的眼光去诠释其含义，那就不仅仅是被动地适应，而是要更加积极、更加主动。譬如说健康，你做到了适度、适当、适应，你会更健康。但作为“适者”，我们在身体健康基础上还需要快乐，这是健康生活的更高境界。于是出现了“乐活族”，是由西方传来的新兴生活形态，由英语缩写音译LOHAS而来，”健康，快乐、环保、可持续”是乐活的核心理念。乐活族虽出自年轻人，对广大中老年朋友也许更加有益。那些饱经沧桑的人们是否更需要重拾内心的单纯，恢复平静与安宁；我们是否可以通过简化自己的生活，抛开那些不必要的应酬，让自己多一点时间和自己对话，跟家人团聚，相信你会从中找到快乐的。如果你把目标计划贴在最显眼的地方，你判断事情的果断力会大大提高，你会减少不必要的烦恼。
“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”。在新的一年里，衷心祝愿中老年朋友快乐与健康相伴。, 百拇医药(一 言)
拥有健康是社会和谐、家庭安宁、个人幸福的基础。如何拥有健康不仅需要保健知识，更需要每个人身体力行、付诸行动。因为，从某种意义上讲，健康就掌握在你自己手中。
走进2009年，公众理解科学，科学引领生活，成为人类进步的必然趋势。1992年维多利亚宣言中提出的健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这普通的十六个字就是养生的科学，其核心与我国古人总结的“适者有寿”不谋而合。
“适”就是适度、适当、适合。适度是指凡事不过分，不走极端；适当是指把握好事物与环境之间的复杂关系；适应是指随着外界环境变化，自身也要跟着相应变化。一个“适”字，充满了辩证法，充满了“与时俱进”的丰富内涵，值得我们“心向往之”……
这个“适”字如果我们从发展的眼光去诠释其含义，那就不仅仅是被动地适应，而是要更加积极、更加主动。譬如说健康，你做到了适度、适当、适应，你会更健康。但作为“适者”，我们在身体健康基础上还需要快乐，这是健康生活的更高境界。于是出现了“乐活族”，是由西方传来的新兴生活形态，由英语缩写音译LOHAS而来，”健康，快乐、环保、可持续”是乐活的核心理念。乐活族虽出自年轻人，对广大中老年朋友也许更加有益。那些饱经沧桑的人们是否更需要重拾内心的单纯，恢复平静与安宁；我们是否可以通过简化自己的生活，抛开那些不必要的应酬，让自己多一点时间和自己对话，跟家人团聚，相信你会从中找到快乐的。如果你把目标计划贴在最显眼的地方，你判断事情的果断力会大大提高，你会减少不必要的烦恼。
“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”。在新的一年里，衷心祝愿中老年朋友快乐与健康相伴。, 百拇医药(一 言)