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编号:11751142
别样年夜饭
http://www.100md.com 2009年1月1日 《中老年保健》 2009年第1期
别样年夜饭
别样年夜饭

     中式新春家宴多由鲍参翅肚、鸡鸭鱼肉等组成,可谓多姿多彩,营养丰富。但凡事都要一分为二,中式家宴固然好吃且好看,但是制作起来比较麻烦,而且烹饪用油量也偏高。今年我们为大家介绍一桌西式年夜饭。西餐制作相对简单,营养搭配合理,口味也不同以往,您不妨试试这别样的年夜饭。

    [木瓜沙拉]

    原料:木瓜100克,黄瓜25克,土豆75克,沙拉酱50克。

    制作:土豆洗净蒸熟晾凉后去皮切条;木瓜,黄瓜分别洗净去皮切条。黄瓜、土豆摆在盘下面,上面放木瓜,挤上沙拉酱即可。

    特点:木瓜软滑,黄瓜清脆。

    [海鲜什锦沙拉]

    原料:鲜虾75克,圆生菜30克,芥蓝30克,山药50克,煮鸡蛋1只。沙拉酱50克。

    制作:鲜虾煮熟去皮切段;圆生菜洗净控干水切小块;芥蓝择洗干净用开水汆烫过凉切段;山药洗净煮熟或蒸熟晾凉后去皮切小块:鸡蛋去皮切小块 ......

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