半个世纪以前，清华大学蒋南翔校长提出“为祖国健康工作50年”的口号，激励了无数的清华学子。直到今天，黄克智院士已经健康工作60余年了。

    勤于锻炼，增强体质

    每天清晨天刚微亮，在清华大学南面的中老年网球场上，就有不少老同志开始打网球，如此的运动，他们风雨无阻地已经坚持了几十年。在这个健康、团结、快乐的集体中，有一位白发长者：他是这个老年团队中年龄最大(82岁)、球龄最短(10年)、球艺进步最快(这是球友们公认的)、坚持最好的(几乎不请假)的好队员。要问这位长者是谁?他就是中国科学院院士，清华大学工程力学系教授黄克智先生。

    黄克智院士今年82岁，他从40岁开始坚持每天清晨跑步，一跑就跑了26年，累计里程估计已绕地球好几圈了。当他66岁时，有人劝他老年人锻炼方式以太极拳最适宜，于是他66岁开始学习太极拳，并把杨氏、陈氏等各式太极拳都学了一遍，这样坚持了几年，他又发现太极拳对他来说运动量不够，虽然自己已到70高龄，但精力还是非常充沛，体力也比一般同龄人要好。于是黄克智又想给自己加码，换个运动量大些的锻炼方式——在古稀之年，他参加清华大学初级游泳班，和一批孙子辈的小学生们在同一个游泳池内接受从零开始的训练；游了2年，他又感到不满意，这次可不是锻炼的方式，而是时间不合适(因为清华游泳池只有中午对老年人开放)，游泳一次几乎要花掉他3个小时的工作时间，这让他觉得时间上付出太多，必须另找出路。于是在72岁高龄时 ......