勤搓脸 保健康
1999年开始,我就养成了每天搓脸的习惯,那年我70岁,如今已坚持了10年。我的搓脸方法是:两手大拇指分开,余四指并拢,然后由下而上,大拇指由耳后,余四指由两侧面部搓至前额部:再由上而下搓,向下时两拇指由耳前侧通过,余四指由前额搓至下巴处,此为1次,共搓9次,每天上午、下午和晚上各一遍。
坚持1O年搓脸有如下收获:一是可以使面部年轻,因为搓面可以促进面部血液循环。我年届八旬,除前额有几道皱纹外,其他地方皱纹都不明显,看着不像八旬老人。其次,搓脸可以健胃,胃阳明经起自面部,面部穴位包括头维、下关、颊车、大迎、承泣、四白、巨醪、地仓等穴位。搓脸时常能听到胃部“辘辘”作响,说明按摩经穴可使胃部增强蠕动。第三是搓脸还能增强五官的功能,以耳为例,向上搓时可搓到耳后侧的翳风和病脉穴,向上搓时可搓到耳前侧的耳门,听宫、听会三穴。其他如眼、口、鼻周围均有不少穴位。, 百拇医药(薛力生)
坚持1O年搓脸有如下收获:一是可以使面部年轻,因为搓面可以促进面部血液循环。我年届八旬,除前额有几道皱纹外,其他地方皱纹都不明显,看着不像八旬老人。其次,搓脸可以健胃,胃阳明经起自面部,面部穴位包括头维、下关、颊车、大迎、承泣、四白、巨醪、地仓等穴位。搓脸时常能听到胃部“辘辘”作响,说明按摩经穴可使胃部增强蠕动。第三是搓脸还能增强五官的功能,以耳为例,向上搓时可搓到耳后侧的翳风和病脉穴,向上搓时可搓到耳前侧的耳门,听宫、听会三穴。其他如眼、口、鼻周围均有不少穴位。, 百拇医药(薛力生)