今越来越多的中老年人投入了全民健身的大潮,而健身并不意味着要挥汗如雨,其实也可以是一种轻松和享受,听着优美的旋律,跳上几曲交谊舞,在放松心情的同时可以跳出健康来。

    了解交谊舞

    交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式,又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。它来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。1904年,英国成立了皇家舞蹈教师联合会,并由专门的舞蹈家对流行的一些舞蹈进行了专题研究,对其国际流行的舞种、舞姿、舞步、方向等加工整理,使它们具有一定的规范性和标准性,并公布为“国际标准交谊舞”规则,即国标舞,一般包括两类:①现代舞(摩登舞),有华尔兹(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(Slow Foxtrot)、快步(Quick Step)和维也纳华尔兹(Viennese Waltz);②拉丁舞,有伦巴(Rumba)、恰恰恰(Cha Cha Cha)、桑巴(Samba)、斗牛(Paso Double)和牛仔舞(Jive)。

    由于国标舞对舞姿、舞步要求非常严格,所以,在我国出现了要求相对低一些的交谊舞,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意 ......