我是年逾古稀的内种心血管专业主任医师。为什么我会孜孜不倦地研究睡眠障碍和松果体萎缩问题呢?这是因为，我在生活中对于“睡眠问题”有着刻骨铭心的经历。

    从中学时代开始，我便想方设法从睡眠时间中挖掘出“寸金难买”的光阴，我学会了开夜车。毕业后，在医院工作，仍然以“开夜车”为荣。误认为夜战以后，只要在白天补上一觉就可以了。当时仗着自己还年轻，还没感到失眠的痛苦，更年期以后就不行了，日趋消瘦，睡眠质量降低，问题就都出来了：骨密度降低，多处骨折，结肠过敏，多发息肉，到了68岁，发展到了彻底不能成眠的地步，我还硬是不去依靠安眠药，我就在床上煎熬着 ......