老年人面临压力怎么办

    我今年63岁,原在一家大型国企做行政工作,工作比较繁忙,3年前退休,想着终于可以歇口气了,可谁知生活的压力并未因此而减轻,反而更重了。这些压力主要来自于两方面:一是带孩子。退休前,儿子打电话给我们,希望我退休后可以去帮他们带孩子,我正想发挥一下“余热”,想也没想就答应了。开始的时候,我的身体还好,孙子也比较听话,带着还不算太吃力。后来小孙子越来越淘气,我的血糖也一直控制得不好,带孙子时就经常觉得力不从心了;二是没什么人交流。我的儿子、儿媳工作都很忙,平均下来我们每天在一起的时间不超过两个小时,就算见面也常常是他们聊他们的,我根本插不上嘴,偶尔聊上两句,也是一些程序性的问答,无法进行深入的交流 ......