休后为预防老年常见病—心肌梗死、脑中风等病,我除了查找资料外,还向医生请教,在多年的防病保健实践中,积累些体会,把健身锻炼与日常生活结合起来,总结出防治脑中风等病的方法——“六动法”,坚持十多年。虽然我已78岁,但是没患过这些病。实践表明,多用左手的“六动法”,既简单易行又有实效。在此,与大家共同分享。

    一是编织手工编织时两手都动起来。手挂毛线,手持毛衣针不断缠绕,由于是两手交替使用,这就使平时很少活动的左手有了活动的机会 ......