如果不良情绪严重,无法自身调整时,我们也可以通过补充激素使症状得以改善。中药逍遥丸、加味逍遥丸,是老百姓认可、国际上公认的“抗抑郁药”。它有疏肝理气健脾的作用,经常受不良情绪干扰的更年期妇女,可以经常服用。

    解决一般的情绪问题还可以服用谷维素、维生素B1,有调节植物神经的作用。平时多食豆类制品,或大豆异黄酮、莉芙敏。参加自己喜爱的运动,找朋友聊天、倾诉也可以改善不良情绪。

    需要注意的是,在更年期阶段,个别妇女由于雌激素下降会伴有严重的抑郁症和焦虑症,表现为情绪低落,自杀倾向,恐怖紧张,烦躁不安易怒等症状。一般来讲,这些恶劣情绪也会出现在每一个健康人的生活中,但持续时间不会太长,若症状持续两周以上不缓解,医学上就确诊为抑郁症。抑郁症在女性,尤其是更年期女性属高发疾病,更年期抑郁症往往伴发焦虑症状。抑郁和焦虑症是一种疾病,患者常会有自杀倾向,生活懒散呆滞,认为活得没意思。如果出现这种情况,患者本人和家人一定要引起足够重视,及时请医生给予足够的性激素治疗,若效果不明显,可合并抗抑郁药和抗焦虑药治疗。具体用药需请教心理科或神经内科医师。

    以上所介绍的是面对不良情绪的治疗措施。但要知道,激素和药物只能暂时减轻过激的情绪,而不能解决引起这些症状的深层次的问题。我在临床见过很多更年期情绪反应大的女性,当我问她最近的生活状态是不是不太好?果不出我所料,她一定会向你倾诉最近有多么忙,没有喘息之机,或为孩子高考操心,或因父母病逝或住院。我还见过很多中年女性因为感情纠葛闹得身心俱焚,落一身病,老年生活非常艰难,甚至导致癌症,后果很惨。而平稳度过更年期的人多数是生活比较安定、夫妻和睦、以往性情比较随和的人 ......