睡眠不足易引起胰岛素抵抗
一项新的研究报告认为,只需一夜睡眠不足就可以引发与2型糖尿病有关的胰岛素抵抗。
在过去的10年中,西方人的睡眠时间在大大缩短,同时胰岛素抵抗和2型糖尿病的流行也在增加。荷兰研究人员认为睡眠时间缩短和糖尿病流行同时出现可能不会是一个巧合。这项研究发现,夜间睡眠时间少对机体代谢的影响比我们过去认为的要深远。
过去研究发现,减少多个晚上的睡眠时间会造成葡萄糖耐受的损害。而现在研究人员首次做了一晚睡眠时间缩短对胰岛素敏感性影响的研究。在这项研究中,研究人员对9名健康个体作了分析。他们有一晚上的正常睡眠时间(约8小时),还有一晚上的只有4小时的睡眠时间,每个个体的胰岛素敏感情况通过高胰岛素正常血糖钳夹方法进行了测量。研究数据表明,胰岛素敏感性对于健康者来说不是固定的,而是依赖前一天晚上的睡眠时间。通过一晚上睡眠不足所得结果就可以推测经常缩短晚上睡眠时间对糖耐量的负面影响。
当然,有针对性地改善睡眠时间能否稳定糖尿病患者的血糖水平,还需作进一步的研究。, http://www.100md.com
在过去的10年中,西方人的睡眠时间在大大缩短,同时胰岛素抵抗和2型糖尿病的流行也在增加。荷兰研究人员认为睡眠时间缩短和糖尿病流行同时出现可能不会是一个巧合。这项研究发现,夜间睡眠时间少对机体代谢的影响比我们过去认为的要深远。
过去研究发现,减少多个晚上的睡眠时间会造成葡萄糖耐受的损害。而现在研究人员首次做了一晚睡眠时间缩短对胰岛素敏感性影响的研究。在这项研究中,研究人员对9名健康个体作了分析。他们有一晚上的正常睡眠时间(约8小时),还有一晚上的只有4小时的睡眠时间,每个个体的胰岛素敏感情况通过高胰岛素正常血糖钳夹方法进行了测量。研究数据表明,胰岛素敏感性对于健康者来说不是固定的,而是依赖前一天晚上的睡眠时间。通过一晚上睡眠不足所得结果就可以推测经常缩短晚上睡眠时间对糖耐量的负面影响。
当然,有针对性地改善睡眠时间能否稳定糖尿病患者的血糖水平,还需作进一步的研究。, http://www.100md.com