健身运动的环境是指人们进行体育健身运动时所处的外界条件，如空气、场地和运动设备等。人类在一定的自然环境中生存，无时无刻不受着自然环境的影响，如恶劣的气候、各种原因造成的大气污染等，都会危害人类的健康，特别是对人体在运动时的影响更大。

    环境对运动的影响

    人体在体育活动时，体内物质代谢加快，与环境的关系更为密切，受环境的影响就更大。例如，普通成年人每分钟吸入空气约9升，而在进行运动时，每分钟吸入的空气可增加3～8倍，甚至更高。若空气中含有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比平时多得多，对身体的危害更大。再如，人体有维持体温恒定的机能，它是通过体内的产热和散热过程的增强或减弱来适应外界气温的变化的。一般人安静时每分钟耗散热能约1.56千卡，而在剧烈运动时可达几十千卡甚至上百千卡。因此在高气温环境下不宜进行剧烈运动，要注意预防中暑。

    此外，运动场地的硬度和平滑情况，对人体在进行运动时的影响也是较大的 ......