在我国的历史长河中，一共出现了462个有影响的帝王。每一个皇帝，贵为天子，富掌天下，都希望自己能长生不老，永远享受荣华富贵。于是，他们想出了种种办法，搜尽天下的灵丹秘方以求延年益寿，但都不得而终。据统计，我国帝王的平均寿命只有39岁。

    而有一位皇帝却是一个例外，他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了无尽的天伦之乐，活了89岁，成为我国历史上最长寿的一位皇帝。他，就是清朝第6代君主、在位60年的乾隆皇帝。

    清高宗乾隆皇帝(公元1711-1799)即爱新觉罗·弘历，为清世宗雍正皇帝之四子，康熙五十八年八月十三日生于雍亲王官邸。得益于母亲一族的遗传，乾隆从出生就拥有强壮的体质和充沛的精力。据《东华录》记载：“高宗……天挺奇表，殊庭方广，隆准颀身，发音铿洪，举步岳重，规度恢远，凝然拔萃。六岁就读……过目咸诵，课必兼治。”禀赋强健，天资聪颖，固然为弘历长寿打下了基础，但良好的养生方法也为其健康提供了保障。乾隆虽然操劳一生，却从未得过大病，直到老年，都思路清晰，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书，并自号“十全老人”。

    乾隆皇帝的一生中，从没有像其他皇帝那样求仙方、炼仙丹，而是一生坚持自然而科学的养生方法，最终以89岁高龄去世。

    善骑射以强体魄

    清朝满人善骑射，乾隆的祖父康熙皇帝曾把骑射立为祖宗家法 ......