快乐是一种能力
追求快乐是人类的天性，而乐极生悲则是一种不幸。那么，快乐是什么呢?古波斯皇帝萨西斯一世说过，我愿悬赏千金，如果有人能告诉我找到快乐的新方法。但是，没有人能领到这个奖赏。另有一位英国诗人视万物皆有情有美，由此带来的快乐是无穷尽的。他有一句名言：“听到的旋律诚然美矣，而那未听到的则更甜美。”对于快乐的两种说法，表现出了两个意境。在崇尚物质消费的时代，某种欲望的满足会带来一时的快乐，而欲望是不可能永远得到满足的。因此，还是那位诗人有远见，人类需要进行自我提升，物质需求是必须的，但不是唯一的。人是需要有一点精神的。用心灵与外部世界互动，这是可以自己完成的，由此获得的快乐没有时间边界，甚至还会改变一个人的气质………
有人说，快乐是一种能力，而不仅仅是一种感觉。许多看似与快乐联系在一起的因素飘忽不定，“声音很大，结果很小”。真正的快乐更多会源于内心，源于对自己和对他人的尊重，源于一种抛弃了烦躁的心安理得。获得快乐的能力与人们常说的“四大基石”(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)紧密联系在一起。
心理平衡是产生快乐的源泉，不仅可以取代精神紧张的坏情绪，还可使人体内分泌和免疫系统保持在良好的状态。外部的压力常使人的情绪发生变化。我们看到，在游泳池的10米跳台上，有人感到兴奋鼓舞而跃跃欲试，另有人会感到恐惧而退缩，这说明了压力对人的影响不在于压力源的强弱和压力的种类，而在于个人对事件或环境的反应。心理学家认为，适度的压力就象人们坚持运动一样，会使头脑保持清爽，反应敏捷而充满活力，增添了生活的乐趣。当然，超负荷的压力应尽量避免。
一个经常面带微笑的人一定是充满自信的。有人说过，“会不会笑，是衡量一个人能不能适应周围环境的尺度。”还有人说过“愉悦的笑声是精神健康的可靠标志。若能培养微笑。心情便会完全得到放松。”在欢声笑语的过程中，人体各器官都在进行运动，是最好的保健体操。人们常说的少小无猜那是因为童心纯真，如果能够重拾或找回，人的内心才不至于疲惫而常有快乐。
我国古代竹林七贤之一的阮籍曾遇歧路恸哭而返。现代社会使人们面临着更多的选择。在半径几公里之内出行，宁愿选择自行车，比较开汽车更觉方便自如；有益健康的方法、物品五花八门，宁愿选择最适合自己的效果会更好。正确的选择需要眼光还需要正确的理念。有人说，简单就是美。天空中的太阳、月亮、包括地球(物理学认为，球体是宇宙中最简约的形态)是最美的。在这个五光十色的世界上，如果你有能力选择了一种简约的、有规律的生活方式，那是你的幸运，一定会给你带来更多的快乐。因为这种生活就像无隐无饰的白昼之光，虽然不如在歌剧、扮演、庆典之中的灯烛之光绚丽多彩，但它是可以持久而且可靠的。, 百拇医药(一 言)
有人说，快乐是一种能力，而不仅仅是一种感觉。许多看似与快乐联系在一起的因素飘忽不定，“声音很大，结果很小”。真正的快乐更多会源于内心，源于对自己和对他人的尊重，源于一种抛弃了烦躁的心安理得。获得快乐的能力与人们常说的“四大基石”(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)紧密联系在一起。
心理平衡是产生快乐的源泉，不仅可以取代精神紧张的坏情绪，还可使人体内分泌和免疫系统保持在良好的状态。外部的压力常使人的情绪发生变化。我们看到，在游泳池的10米跳台上，有人感到兴奋鼓舞而跃跃欲试，另有人会感到恐惧而退缩，这说明了压力对人的影响不在于压力源的强弱和压力的种类，而在于个人对事件或环境的反应。心理学家认为，适度的压力就象人们坚持运动一样，会使头脑保持清爽，反应敏捷而充满活力，增添了生活的乐趣。当然，超负荷的压力应尽量避免。
一个经常面带微笑的人一定是充满自信的。有人说过，“会不会笑，是衡量一个人能不能适应周围环境的尺度。”还有人说过“愉悦的笑声是精神健康的可靠标志。若能培养微笑。心情便会完全得到放松。”在欢声笑语的过程中，人体各器官都在进行运动，是最好的保健体操。人们常说的少小无猜那是因为童心纯真，如果能够重拾或找回，人的内心才不至于疲惫而常有快乐。
我国古代竹林七贤之一的阮籍曾遇歧路恸哭而返。现代社会使人们面临着更多的选择。在半径几公里之内出行，宁愿选择自行车，比较开汽车更觉方便自如；有益健康的方法、物品五花八门，宁愿选择最适合自己的效果会更好。正确的选择需要眼光还需要正确的理念。有人说，简单就是美。天空中的太阳、月亮、包括地球(物理学认为，球体是宇宙中最简约的形态)是最美的。在这个五光十色的世界上，如果你有能力选择了一种简约的、有规律的生活方式，那是你的幸运，一定会给你带来更多的快乐。因为这种生活就像无隐无饰的白昼之光，虽然不如在歌剧、扮演、庆典之中的灯烛之光绚丽多彩，但它是可以持久而且可靠的。, 百拇医药(一 言)