上班时孩子小工作忙，一天到晚忙忙碌碌。年过半百之后体重渐渐飙升，特别是腹部日渐隆起，形似企鹅。形体难看且不说，健康查体脂肪肝、“三高”症也来了。一位多年从事临床工作的医生朋友对我说，最好的处方就是运动!

    如今退休了，时间宽裕了，晚饭后我时常与丈夫散步。前年夏天，晚饭后我和丈夫散步回来，走到离公园不远处，看见有十几对中老年人在跳舞，其中还有熟悉的同事。他们叫我也去试一试，我说“不会跳”。其中有一位年纪大约60多岁的人，是这里跳舞的老师，对我进行一番鼓励，还说要免费教我，丈夫也在一旁鼓动。于是，我第二天就去了，天天两个小时，坚持了半个月，学会了跳三步、四步。之后我经常到公园广场上去练跳舞，逐渐感觉到这是一项不错的休闲。

    很快到了深秋，天凉了，广场上的人少了。我的同事是一对跳舞高手夫妇 ......