由上可知，生活方式疾病的发生发展与我们日常的生活习惯、行为，即我们的生活方式密切相关，且进展缓慢。只要我们真正从理念上给予重视，行动上加强管理，改变一下不健康的生活习惯和行为，采纳科学、健康的生活方式，我们就可以控制疾病的发生发展、改善健康并拥有健康，可以不生病、少生病、晚生病。由此可知，健康是可以管理的。

    健康管理的重点

    健康管理就是根据健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥，协调和控制的过程。那么，我们该如何管理健康呢?不同健康状况的人群对健康管理的需求也不尽相同。如果您是个身体健康的人，健康管理的重点是保持并促进健康；如果您是个处在中，高度健康危险状态的人，健康管理的重点是评估健康风险，发现早期病变，纠正不健康的生活习惯，减少健康危险因素，建立健康生活方式；而对于已患有疾病的人来说，健康管理的重点是有针对性地治疗疾病，指导患者学习疾病的防治知识和技能，学会自我管理疾病，减少并发症的发生发展，提高生活质量。

    如何进行健康管理

    健康体检是做好健康管理的基础

    健康管理需要从健康体检开始。您首先要了解自己的健康状况，对自己的健康有个总体评估，所以我们说体检是龙头。每个人一定都做过体检，但体检的目的不同。以往，大家体检主要是找病，是围绕疾病进行体检。特别是看看有无重大的健康问题，如恶性肿瘤等。现在不同了，体检的目的不仅仅是发现疾病及时诊治，还需要通过体检掌握全身健康状况，对一个人的整体健康进行全面评估。除了常规体检中的项目，如血压、血糖 ......