都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信。到了晚年，我不但相信了这一说法，而且还身体力行了一种崭新的养生之法：“笑疗”!

    我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。

    年轻时，整天忙忙碌碌，倒还没觉得自己情绪方面有啥问题，就是进入更年期后，家人也没发现我的情绪上有哪些反常。谁知过了60岁，我就发现自己的情绪进入了“低谷”：每日里愁眉不展，唉声叹气，感觉日子越过越少，生命进入了“倒计时”。家里家外的事，也是让我堵心的多、顺心的少。家人看我整天闷闷不乐，便想了很多法子。老伴抱着一摞书给我大讲特讲“生死观”，让我懂得晚年并非是生命的“终结”。一位老友去世时，他还特地带我去了趟殡仪馆，让我对生死有一个正确的认识 ......