中医是我国的民族医学，中医学的学科体系包括两大方面的内容：第一是治疗体系，中医治病的理法方药；第二是预防体系，包括养生保健问题，中心是治未病思想，防患于未然，把预防问题放在第一位。保健养生是中医的强项，中华民族几千年的实践和经验，创造了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，深植于人民群众之中，并经过不断丰富、完善、修正，世代传播，指导民众的生活，受到百姓的信任。现代人讲养生，都要有意无意、或多或少地谈到中医。一些不科学理念的传播者也必然会利用人民群众对中医学的厚爱，为利忘义，把一些本不属于中医的内容披上中医的外衣，鱼目混珠，混淆是非，造成人们对中医的误解、对生活的误导。

    那么，如何辨别养生宣传中的是非问题呢7我主要想讲两个问题：第一个是对当前养生宣传中的一些糊涂观念、错误导向如何进行辨别；第二个是告诉大家中医的养生理念究竟是什么。

    养生热与养生乱

    养生热跟生活水平有关，随着科学的进步、经济水平的提高，养生需求的提高是正常现象，人人追求健康长寿是积极的生活态度。近年来出版物、电视、网络、广播没有不讲养生的，在书店最显眼的地方，摆的大体都是养生书，广播、电视的黄金时段播的也都是养生节目。全国500多家出版社中，出版健康书籍的超过二分之一，每年我国出版的健康书籍有1000多种。国人买书的投入，每年增加的比例是12%，而购买养生书籍的投入 ......