击掌笑运动(二)
虎口,劳宫,语速,预备式,第三节左右击掌振耳鼓,笑笑哈哈开心舒,第四节屈膝击掌贯虎眼,笑声频波驱风寒
文/许笑天 图/梦 蝶“击掌笑运动”是笔者创编的击掌动作与笑运动相结合的锻炼方法,共有八种姿势。本期介绍第三节和第四节。
预备式
身体直立,面带微笑,目视前方。(见图一)
图一
第三节左右击掌振耳鼓,笑笑哈哈开心舒
动作图解:双脚分开与肩同宽,向左方转动45度角,膝关节微屈,双手在左耳边交叉击掌,右手在上,左手在下,虎口与虎口相对 ......
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