文/中日医院中医针灸科主治医师 刘乃刚 主任医师 李石良 图片提供/壹 图

    腰痛的预防至关重要

    前面我们提到，腰痛常反复发作，给患者带来极大困扰。患者经常会这样问医生：医生，我的腰痛能除根吗？我的腰痛治好后能管多长时间啊？其实在回答这样的问题时，医生最想传达给患者的观点是：腰痛病因复杂，但绝大多数是退行性病变，退行性病变的意思就是随着年龄的增长，病情会越来越重。所以要强调的是预防非常重要。重视腰痛的预防保健，就能延缓腰椎的退变，腰痛就不容易反复发作。

    在讲腰痛的预防保健之前，想先给大家讲一个小故事，这个小故事是在一次公益讲座上听到的，非常有意思，也非常有道理，也能帮我们理解预防的重要性，所以分享给大家。

    故事是这样的：在一个月黑风高的夜晚，一个美丽的姑娘走在漆黑的路上，这时一个蒙面歹徒出现在姑娘面前，歹徒伤害了这个美丽的姑娘，于是，姑娘号啕大哭，然后人民警察出现了，歹徒消失在黑夜中，姑娘也说不清歹徒的面貌。此时，我们的人民警察应该怎么办呢？

    相信对于这个问题，大家不会有太大的异议，警察肯定要先安抚美丽的姑娘，然后询问并寻找线索，抓住歹徒，将其绳之以法。道理浅显易懂 ......