文/许笑天 图/梦 蝶

    “击掌笑运动”是笔者创编的击掌动作与笑运动相结合的锻炼方式，共有八种姿势。本期介绍“第五节”和“第六节”。

    预备式

    身体直立，面带微笑，目视前方。(见图一)

    第五节：仰头击掌哈哈笑，展臂开胸颈椎好

    动作图解：双腿与肩同宽，仰头望天，双手在胸部上方做拍手笑运动。双手虎口与虎口交叉，左右手相对击掌。嘴念笑贯口词：笑哈哈，哈哈笑，笑笑哈哈笑，笑笑笑笑笑哈哈，哈哈哈哈哈哈笑。双手随着“笑贯口”节奏击掌16次，两跨随着身体左右自然摆动，然后展臂仰天大笑。笑完接着做第二遍，“笑贯口”语速加快，击掌16次，且速度加快，然后展臂仰天大笑 ......