老年人因为自身机能衰退的原因成了风湿病的易患人群，那么延缓衰老是否能预防风湿病呢？答案是肯定的。延缓衰老属于中医“治未病”的范畴。《素问·四气调神论》提出“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”，强调了医者“治未病”的重要性，其内涵包括未病先防和既病防变两方面。下面我们结合老年人的生理特点和风湿病的致病特点来指导大家如何预防风湿病。

    未病先防——老而不衰

    未病先防的概念是指在未发病时，采取各种积极而有效的措施防止疾病的发生。中医理论认为，疾病的发生是正邪斗争的结果，《素问·遗篇刺法论》谓“正气存内，邪不可干”。正气充足则抗病力强，虽有外邪侵犯也不致发病；正气不足则抗病力弱，外邪容易入侵而发生疾病。因而预防疾病的发生也必须从这两方面着手：一是顾护正气，提高机体的抗邪能力；二是采取措施防止病邪的侵袭。

    顾护正气

    1.劳作有度运动可以促进老年人体内血液循环 ......