文、图/玲 珑

    袁枚，字子才，号“随园老人”，浙江钱塘(今杭州)人，生于清康熙五十五年(公元1716年)，卒于清嘉庆三年(公元1798年)，享年82岁。袁枚在清代文坛具有相当高的地位，文笔与大学士纪昀齐名，时称“南袁北纪”。他年逾八旬时仍作诗不止，写字不辍，神清气朗，身体状态极佳，“齿若编贝，声若洪钟”，被世人赞誉为“一代文星兼寿星”。

    懂养生的诗人

    “一起百事生，一眠万事了。眠起即轮回，无喜亦无恼。何物是真吾？身在即为宝。就便再龙钟，凭人去笑倒。试问北邙山，年少埋多少!”

    袁枚有很多诗作都在谈论养生，值得我们思考学习。比如他在《随园诗话》中说：“冬常早起夏常眠，生性耽游自在天。身健每嫌儿女弱，心虚常觉友朋贤。”诗中谈到良好的作息习惯，谦虚对待朋友，多向朋友学习的心态，都是保持身心健康的好方法。又如在《病后作》中他写过：“始知将尽灯，不可使扇风；又如将落叶，何堪风再戕!寄语衰年人，寒暑宜周防。”提示老年朋友，要注意提防寒暑气温的变化和疾病的侵袭。

    袁枚于乾隆四年(公元1739年)中进士，授翰林院庶吉士。乾隆七年(公元1742年)外调江苏，先后在溧水、江宁、江浦、沭阳任县令七年，为官勤政，颇有名声，深得百姓爱戴。但他仕途不顺，在官场受到排挤，乾隆十四年(公元1749年)便辞官隐居于南京随园。袁枚在诗中有云，“悲喜适度胸若谷”，意思是要积极主动地控制个人情绪。做到坦然自运，不大喜大悲 ......