文、图/许笑天

    我这辈子经历过很多磨难，特别是在唐山大地震时一夜之间失去父母及亲人11位，心灵遭受重大创伤，突然丧失了笑的能力，并患上“灾后综合征”，一度想轻生。光阴似箭，一晃42年过去，我已经64岁了，依然是笑面春风，一副精神抖擞年轻态的样子。有人问我，有啥养生秘诀，怎么“逆生长”，越活越年轻了。我笑答：“笑运动”健康法。

    “笑运动”就是笑着做运动，笑着唱歌，笑着跳舞，笑着做操。但这种“笑”可不是开心时引发的笑，而是通过科学训练习惯成自然的“笑”。“笑运动”健康法具有减压减肥、养生愈病的特殊功能，这是我历经三十多年探索实践，创编出的通过笑训练激活人体细胞 ......