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    糖尿病高危人群如何预防糖尿病

    文/中日医院内分泌科主任医师 洪 靖

    您可能已经注意到了，我们身边的亲朋好友中不乏糖尿病患者，您是否也担心自己或者家人未来也会患上糖尿病？目前全球有4.25亿糖尿病患者，也就是说每11名成年人中就有1名糖尿病患者。而中国的情况更为严重，2010年流行病学资料显示，我国成年人糖尿病患病率为11.6%，糖尿病前期为50.1%。这个数字实在是太惊人了!那么怎么做才能预防糖尿病的发生呢？下面我们就一起来聊聊糖尿病高危人群的话题。

    我是糖尿病高危人群吗？

    糖尿病高危人群又称糖尿病易感人群，主要包括以下人群。

    1.40岁以上中老年人。

    2.糖尿病前期。糖尿病前期是指空腹血糖和(或)口服葡萄糖耐量试验2小时血糖升高，但没有达到糖尿病诊断标准，即空腹血糖受损、糖耐量低减或两者并存3种情况。具体地说，糖尿病前期是指患者血糖水平介于糖尿病和正常水平之间，即空腹血糖110～125 mg/dL(6.0～6.9 mmol/L) ......