且行且珍“膝”骨关节炎养护治三重奏
膝盖,软骨,什么是骨关节炎?,老年人为什么容易患上骨关节炎?,防治骨关节炎,老年人何去何从?,骨关节炎不是老年人的专利
文/中日医院中医风湿病科主任医师 陶庆文 主治医师 鄢泽然 图片提供/壹 图![](https://cimg.fx361.com/images/2023/0128/366a3484da0dcfa06cde9d03001f40472a6ae052.webp)
老王是大学教授,平时除了上课外,最喜欢的就是户外运动,一有时间就邀约“驴友”们外出远足、登山、骑行,年过六十依旧身体硬朗,连校医院几乎都没去过。近期因教学任务较重,老王没能按计划外出运动,加之立秋后天气渐凉,觉得膝盖隐隐作痛。他还以为是长期没有运动,关节“生锈了”,想着活动活动就好了,于是老王立即邀约“驴友”安排了一次登山。登山回来膝盖却没有如他所愿疼痛减轻,反而出现了肿胀、疼痛加重,平时爬楼健步如飞的他只能望楼兴叹,感慨“廉颇老矣”了。那是什么原因引起王教授的膝盖疼痛呢?经校医院转诊来到中日友好医院的老王,到中医风湿病科的专家门诊就诊,我们初步判断他是骨关节炎引起的膝盖疼痛。
什么是骨关节炎?
正常人体的关节骨面都覆盖着一层薄薄的软骨,软骨由软骨细胞和基质构成,能起到缓冲和减少摩擦的作用。随着年龄的增加,磨损加重,软骨变薄,就像汽车减震弹簧,使用时间长了,弹簧弹性减退,减震效果就会减弱。软骨变薄则骨面间的缓冲地带减少,运动产生的冲击和摩擦将直接作用在相邻的骨面,引起骨面的损伤,长此以往就会导致关节间隙狭窄、骨刺形成、关节肿痛 ......
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