文、图/中日医院针灸科主治医师 刘乃刚 图片提供/壹 图

    针灸疗法是祖国医学的瑰宝，在中华民族数千年繁衍生息的过程中发挥了重要作用，在治病、养生、预防等领域均积累了宝贵的经验。穴位是针灸治病的基础，针灸疗法通过在穴位上施加各种适宜的刺激方法如针刺、艾灸、拔罐、刮痧、指压等，调动自身的愈病潜能达到治疗目的，具有安全、绿色、疗效好、副作用少等诸多优点，且有些方法易学易用，适合推广普及。

    随着生活习惯和工作方式的改变，人们的户外活动明显减少，接受阳光照射的机会少，很多人包括年轻人出现手脚冰凉、怕冷，同时也容易出现肢体乏力、气短、容易疲劳、食量小且消化吸收差、喜静少动、性欲减退等症状，出现“体寒”表现。从中医角度讲，引起这些症状的原因是体内阳气虚弱，不能温煦机体并鼓舞推动脏器正常生理活动。而且随着年龄的增长，人体本身机能下降，老年人更容易出现上述症状，这时候就需要给自己的身体加“一把火”，温补阳气，恢复机体的原动力，让身体重新充满活力!

    气海穴的养生功用

    气海穴是中医针灸学中温补阳气的重要穴位之一 ......