文/解放军总医院第四医学中心风湿科主任医师 周惠琼 图片提供/壹 图

    随着医学科技的发展和人们生活水平的提高，人均寿命逐渐延长，人们对生活质量也有了更高的要求。骨质疏松症作为老年人的一种常见病日益受到关注。而充足的钙和维生素D的摄入是防治骨质疏松的最基础措施，所以越来越多的中老年朋友关心如何合理补充钙剂和维生素D。今天就给大家讲解一些有关维生素D需要关注的问题。

    维生素D的分类

    维生素D是一种脂溶性维生素，也就是说，维生素D只溶于油脂类的溶液而不溶于水，由于其合成与阳光有密切关系，所以又被称为“阳光维生素”。虽然目前已知的维生素D至少有10种，但最主要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。我们常用的维生素D3的计量单位有两种，即重量单位与国际单位，换算公式是1微克(μg)＝40国际单位(IU)，或1国际单位＝0.025微克 ......