应对困境的义方
文/一 言
《姑妈有义方》是我很早以前看过的一篇小文，始终印象深刻。
义方是指做事应该遵守的规范和道理。《逸周书·官人》“省其居处，观其义方”，和《三字经》中的“窦燕山，有义方，教五子，名俱扬”都用到了义方这个词。
《姑妈有义方》的作者有位同住的姑妈，在作者记忆中，姑妈“永远欢愉，不仅从不怨天尤人，而且似乎从未敛起过微笑……”直至姑妈去世后多年，作者偶然翻看姑妈的日记，才惊讶地发现了姑妈的另一面—恋人阵亡后一生孤身一人，相貌平凡、贫穷、身体孱弱……
但姑妈仔细分析了自己的困境，设计了一套简单的规则作为日课，希望以此将自己从凄惨绝望的深渊中解救出来。姑妈的生活守则非常简单，她衡量了自己的能力，决定每天要：
1.做件对别人有益的事
2.做件对自己有益的事
3.做件不想做而该做的事
4.做一次体力锻炼
5.做一次心智锻炼
我认识的两位老人，他们夫妻非常和睦，退休后旅游、照顾孙辈，一直开心快乐。然而，老先生突然心梗离世。事发突然，奶奶很受打击，虽然与儿子一家同住，但很长一段时间仍然走不出来。一天，我忽然想起《姑妈有义方》这篇文章，觉得也许对奶奶有用，于是便从网上找来文章发给了奶奶。
奶奶看了文章非常有感触，开始慢慢地按文章里的方法做了起来。奶奶喜欢养花，但之前总是忙，一直没有认真地养几盆自己喜欢的花。奶奶为自己做的一件事是买了一盆自己最喜爱的兰花；邻居出去旅游，订的报纸没人拿。奶奶为别人做的一件事是帮忙拿报纸；奶奶血糖高，前段时间因为照顾爷爷疏忽了自己的血糖控制，做件不想做但应该做的事，于是奶奶开始记录饮食、运动，规律检测血糖；体力锻炼，奶奶恢复了每天的散步；为心灵做一件事，奶奶选择了读书，每天睡前读1小时……
再见到奶奶，感觉她的状态好了很多。奶奶说，试了“姑妈的义方”，开始的感觉是这一天真的不那么悲伤就过去了。慢慢地，身体状况和心态都开始稳定，奶奶给心爱的兰花换了雅致的花盆，兰花马上就要开花了。帮邻居拿报纸，邻居回来专门送给奶奶一盆花，此后两家做好吃的都会给对方送点儿，有了好看的影视剧互邀一起观赏。奶奶的血糖也控制得很平稳，生活开始步入正轨。
每个人都会遭遇自己的黑暗时刻，工作的困境、生活的压力、亲人的离去…… “姑妈的义方”告诉我们，不要在困境中打转转，我们是有途径、有方法让自己走出来的。方法可以是多种多样的，但一定是对工作和生活有益的，是正能量的。我们可以根据自己的情况摸索适合自己的义方，可以是体力锻炼、心智修炼、爱好培养，也可以做工作和生活中重要的事情、为未来的困难做准备的事情，还可以做帮助他人的事情。将注意力从困境中转移出来，做我们能做的正能量的事情，我们都能总结一套守则帮我们摆脱困境，拥有自己应对困境的义方!, http://www.100md.com
《姑妈有义方》是我很早以前看过的一篇小文，始终印象深刻。
义方是指做事应该遵守的规范和道理。《逸周书·官人》“省其居处，观其义方”，和《三字经》中的“窦燕山，有义方，教五子，名俱扬”都用到了义方这个词。
《姑妈有义方》的作者有位同住的姑妈，在作者记忆中，姑妈“永远欢愉，不仅从不怨天尤人，而且似乎从未敛起过微笑……”直至姑妈去世后多年，作者偶然翻看姑妈的日记，才惊讶地发现了姑妈的另一面—恋人阵亡后一生孤身一人，相貌平凡、贫穷、身体孱弱……
但姑妈仔细分析了自己的困境，设计了一套简单的规则作为日课，希望以此将自己从凄惨绝望的深渊中解救出来。姑妈的生活守则非常简单，她衡量了自己的能力，决定每天要：
1.做件对别人有益的事
2.做件对自己有益的事
3.做件不想做而该做的事
4.做一次体力锻炼
5.做一次心智锻炼
我认识的两位老人，他们夫妻非常和睦，退休后旅游、照顾孙辈，一直开心快乐。然而，老先生突然心梗离世。事发突然，奶奶很受打击，虽然与儿子一家同住，但很长一段时间仍然走不出来。一天，我忽然想起《姑妈有义方》这篇文章，觉得也许对奶奶有用，于是便从网上找来文章发给了奶奶。
奶奶看了文章非常有感触，开始慢慢地按文章里的方法做了起来。奶奶喜欢养花，但之前总是忙，一直没有认真地养几盆自己喜欢的花。奶奶为自己做的一件事是买了一盆自己最喜爱的兰花；邻居出去旅游，订的报纸没人拿。奶奶为别人做的一件事是帮忙拿报纸；奶奶血糖高，前段时间因为照顾爷爷疏忽了自己的血糖控制，做件不想做但应该做的事，于是奶奶开始记录饮食、运动，规律检测血糖；体力锻炼，奶奶恢复了每天的散步；为心灵做一件事，奶奶选择了读书，每天睡前读1小时……
再见到奶奶，感觉她的状态好了很多。奶奶说，试了“姑妈的义方”，开始的感觉是这一天真的不那么悲伤就过去了。慢慢地，身体状况和心态都开始稳定，奶奶给心爱的兰花换了雅致的花盆，兰花马上就要开花了。帮邻居拿报纸，邻居回来专门送给奶奶一盆花，此后两家做好吃的都会给对方送点儿，有了好看的影视剧互邀一起观赏。奶奶的血糖也控制得很平稳，生活开始步入正轨。
每个人都会遭遇自己的黑暗时刻，工作的困境、生活的压力、亲人的离去…… “姑妈的义方”告诉我们，不要在困境中打转转，我们是有途径、有方法让自己走出来的。方法可以是多种多样的，但一定是对工作和生活有益的，是正能量的。我们可以根据自己的情况摸索适合自己的义方，可以是体力锻炼、心智修炼、爱好培养，也可以做工作和生活中重要的事情、为未来的困难做准备的事情，还可以做帮助他人的事情。将注意力从困境中转移出来，做我们能做的正能量的事情，我们都能总结一套守则帮我们摆脱困境，拥有自己应对困境的义方!, http://www.100md.com